В современном мире необходимо всегда сохранять спокойствие, особенно при стрессовых ситуациях. Однако, иногда бывает непросто контролировать эмоции и сохранять равновесие внутри себя. "Узбагойся" - книга Дмитрия Чупахина поможет вам разобраться с проблемой быстрого выброса эмоций.
Книга содержит различные методики и советы. Во-первых, автор не использует воду и информацию, которая может потерять свою актуальность спустя продолжительное время. Книга сконцентрирована только на конкретных методах работы над собой. Они помогут вам не нервничать, быть более уверенным и научиться любить себя и своих окружающих. Автор доказывает,
#саморазвитие / личностный рост
#развитие психики
#основы психологии
