БОДИХАКИНГ предлагает действительно необычный подход - избавить читателя от лишней информации, которая создает невидимые препятствия на пути к цели. Автор не обещает "золотые горы" и быстрых результатов. Начиная с основ человеческой физиологии - от завтрака и секса до мышления и мимики - он ведет к пониманию того, что мешает нам иметь красивое и здоровое тело. Попутно подробно разбирая абсурдные методики и мифы, на которых индустрия "красоты и здоровья" зарабатывает на наших благих намерениях.
#общая психология
#спорт / фитнес
#здоровье
