В этой книге вы найдете пошаговое руководство по обращению к своей внутренней гармонии, уходу от негативных эмоций и обретению равновесия. Автор предлагает услышать свое тело и обратиться к душе, чтобы найти ответы на сложные вопросы и восстановить связь с собой. Книга подойдет для саморазвития и принесет множество пользы ее читателям.
В этой лекции ты погрузишься в диалог со своим организмом, со своей душой. Мы так часто доверяемся уму, мы так поглощены его потоком информации, что голос нашей Души начинает исчезать. Остановившись и прислушавшись к своему организму, ты сможешь наконец обрести молчание и спокойствие внутри себя. Ты не слышишь своего организма? Послушай, может быть, наступит тишина... Начни практиковать эту медитацию-упражнение, оно доступно каждому и принесет свои плоды уже через первую неделю.
Важные слова автора: "В настоящем непростом периоде, в котором мы все оказались, важно сохранять спокойствие, строить новые опоры внутри себя – в душе, уме, сердце. Слушайте свой организм, друзья, учитесь слушать себя".
Лекция – аудиотерапия, ставь эту запись на повтор или слушай ее периодически – ты непременно почувствуешь, как меняются твое состояние, настроение, меняется твое отношение к происходящему."
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
#практическая психология
#психологические тренинги
#психологическая консультация
