PRO-лень. Как лениться с пользой? (Дина Адамс). 2018г.

Если вы когда-либо были смущены чувствами вины за свое нежелание вставать по утрам или ощущать стыд за отсутствие мотивации и энтузиазма на работе, то вам стоит прочитать книгу "PRO-лень: как лениться с выгодой" Дины Адамз. Эта автор провела обширное исследование лени и ее воздействия на нашу жизнь, а также обсудила, как можно использовать эту особенность с пользой и достичь более продуктивного мира.

Книга Адамс рассматривает лень как нечто большее, чем простой недостаток мотивации. Она обращается к глубинной психике человека и показывает, что на самом деле лень является признаком глубокого понимания и мудрости. По утверждению автора, наше естественное желание уклониться от активных действий защищает нас от стресса и переутомления, а это вовсе не плохо. Вместо того, чтобы игнорировать нашу естественную потребность в отдыхе, нужно научиться использовать ее с достаточной эффективностью, что поможет нам быть более продуктивными и настойчивыми в достижении наших целей.

Адамс излагает свои мнения на основе исследований, проведенных в области поведенческой психологии, неврологии и нейрофизиологии, показывая, как мозг объясняет наши желания и возможности проявлять лень. Автор предлагает пошаговые инструкции по созданию и использованию мотивационной лени, помогая читателям определить, какие источники пробуждают интерес и повышают настроение, и развивать их для более продуктивных и успешных результатов.

В книге Адамс находит баланс между привычными стилями руководства и обучения, обращаясь как к личному опыту, так и к научной информации. В итоге книга напоминает, что настоящая лень - это навык, который следует использовать со знанием дела, и что периоды бездействия, необходимы для оптимального функционирования нашей психики и развития творчества. Независимо от того, являетесь ли вы предпринимателем, менеджером или офисным сотрудником, книга "PRO - лень: как лениваться с пользой" предлагает универсальные инструкции, которые помогут создать ваш собственный оптимальный стиль жизни и эффективно использовать даже самые неприятные позы лени.