Эта книга рассказывает о методах голодания и отказа от завтрака для улучшения здоровья. Автор Эдвард Хукер Дьюи утверждает, что регулярный отказ от завтрака полезен для пищеварения и помогает избавиться от лишнего веса. Он считает, что организму нужен период отдыха от пищи после сна, и завтрак сразу после подъема нарушает этот естественный ритм.
Книга также описывает различные методы голодания от 12 до 36 часов и их благотворное влияние на здоровье. Дьюи утверждает, что кратковременный отказ от еды позволяет организму очиститься и избавиться от токсинов. Он приводит примеры пациентов, которые смогли вылечить различные недуги с помощью голодания.
В целом, в книге представлен революционный для своего времени взгляд на пользу ограничения в еде. Это интересное исследование для тех, кто хочет улучшить здоровье с помощью изменения привычек питания.
В этой книге автор подробно рассказывает, как произошла его история выздоровления от страшной болезни с помощью последовательного длительного исключительного питания только овощными блюдами, а также показывает, что данный метод эффективен в случае целеустремленности и настойчивости читателя в достижении своей цели.
The No Breakfast Plan is based on the premise that all of the weight loss in the fasted state is due to glycogenolysis — the breakdown of glycogen stores in muscles and liver after starvation, and not so much gluconeogenesis. All calories consumed by the person are burned during this time. Weight loss should be considerable since about 80% of body fat is glycogen releasable. This theory also holds water weight in the hopes that eventually there will be less insulin resistance. After prolonged eating nothing for overthirty days, gluconeogenesis returns and many find themselves able to reduce food intake, which has allowed them to live smaller portions. Immediately after becoming fat adapted after eating an empty stomach, soon the caloric demands become small and their appetite declines. Repeated incremental caloric restriction a few times per week once glucose tolerance improves results in indefinite weight maintenance and fat adaptation. Gradual progressive eating less food slows down the fad diet process from one bulking and then one "booty killing". The No Breakfast Challenge helps you gradually ease into an empty state every day but Sunday, напишите это предложение заново. Until your body becomes fat adapted to an empty or minimally populated stomach. Then you'll be a survivor. In this book I write about how my experience happening on him terrible illness with a help consecutive long exclusive feeding only vegetable dishes as well as shows, what this method is effective in case of determination and perseverance of the reader coming to achievement its goal.
#зарубежная классика
#зарубежная старинная литература
