Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг (Дэвид Перлмуттер). 2015г.

Дэвид Перльмутер, автор бестселлера "Кишечник и Мозг", рассказывает, как кишечные бактерии могут исцелить и защитить наш мозг.

Он исследовал связь между питанием и здоровьем мозга, и издал книгу, где предлагает практическую инструкцию, чтобы улучшить микрофлору в кишечнике.

Из книги "Кишечник и Мозг": Почему разум и тело связаны так тесно, и какие изменения преобразят ваше самочувствие, если вы начнете соблюдать здоровую кишечную диету и образ жизни. Автор: Дэниел Перлмутцер.

Автор бестселлера «Кишечник и Мозг», Дэвид Перлматтер, восстанавливает связи между здоровьем желудка и психикой, предлагая пошаговую методику для поддержания оптимального самочувствия.

"Член Американской Коллегии питания и доктор Неврологии первой категории, я изучаю влияние кишечной среды на здоровье мозга. Результаты моих исследований и анализ научных работ привели меня к пониманию того, что бактерии в толще нашего кишечника принимают активное участие в формировании воспринимаемой нами действительности".

Автор, получивший множество наград за свои исследования, убежден, что изменения в диете играют существенную роль в профилактике или лечении ментальных расстройств. Он предостерегает от частого и бесконтрольного потребления глютена, сахара и белой муки и вместо этого рекомендует употреблять больше здоровых продуктов - мяса, рыбы, яиц и исключить белый хлеб и легко усваиваемые углеводы.

Благодаря этой книге, вы:

Узнаете о взаимосвязи, существующей между кишечными бактериями и мозгом. Поймете, какие продукты вредны для вашего умственного здоровья. Рассчитаете оптимальную диету с нуля. Навсегда забудете о депрессиях, тревожности и сонливости!