Книга "Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья" была написана Дэвидом Перлмуттером, автором мировых бестселлеров "Еда и мозг" и "Кишечник и мозг". В этой книге автор представляет практическую пошаговую программу, которая поможет вам изменить свой образ жизни в лучшую сторону. В книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии. Это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. Книга поможет вам перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас и улучшить физическое, душевное и умственное здоровье. Она публикуется на русском языке впервые.
Электронная Книга «Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья» написана автором Дэвид Перлмуттер в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785001177593
Описание книги от Дэвид Перлмуттер
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.
На русском языке публикуется впервые.
