Давайте подробнее рассмотрим книгу Дэвида Бэрньса "Новая терапия тревоги, депрессия и настроение. Без лекарств". Он является одним из известнейших психиатров, занимающихся поведенческой терапией. Это его новая книга, которая поможет страждущим справиться с плохими эмоциями, беспокойством, сомнениями в себе без лекарств и дорогостоящих советов.
Новая терапия тревог, депрессий и настроения без таблеток.
Аудиокнига «Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод» написана автором Дэвид Бернс в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Звезда соцсети. Подарочное издание
ISBN: 978-5-17-143175-4
Описание книги от Дэвид Бернс
Классика когнитивно-поведенческой терапии! Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки? Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов! Перед вами книга одного из самых знаменитых психиатров современности – доктора Дэвида Бернса. Первая версия книги была переведена на 20 языков и с 1980 года продана тиражом более пяти миллионов экземпляров по всему миру. Пришло время обновленной версии. • ТОП-10 Amazon в разделах «Депрессия», «Тревога», «Расстройства настроения». Более 1800 положительных отзывов. • TEAM-терапия – новый революционный метод борьбы с депрессией, тревогой, фобиями и плохим настроением. • Более 50 эффективных терапевтических техник. • Результаты 40-летних исследований и более чем 40 000 часов лечения людей. • Классика когнитивно-поведенческой терапии. © ООО «„Издательство АСТ“», 2023 © 2020 by David Burns © Кучина С., перевод на русский язык, 2022
