"ТелоДвижение. Игра в стройность для умных и ленивых взрослых" - это книга, написанная автором, который придумал игру для тех, кто хочет похудеть и стать стройнее. В книге содержится немного теории, множество примеров и заданий, которые помогут читателю запустить процесс похудения самостоятельно. Автор обещает, что игра не будет скучной и затянутой, и подойдет даже для тех, кто не очень любит заниматься физическими упражнениями.
BodyAction: The Slim Game for Smart & Lazy Adults, написанная Денисом Александровичем Зайдисом, представляет собой уникальный взгляд на тему потери веса и обретения стройности. В книге представлена игра-челлендж, цель которой - научиться осознавать свое телесное поведение и изменить его, чтобы достичь лучших результатов в отношении физической формы.
Автор объясняет, как проблемы с весом могут проявляться в мыслях и действиях людей, и предлагает уникальный подход к тому, чтобы изменить свой образ жизни. Он предлагает разнообразные упражнения и задания, которые помогают людям понимать свои физические и психологические потребности. Особое внимание уделено работе с диаграммой питания Воды, которое помогает участникам игры понять, какие продукты помогают им набирать вес, а какие - способствуют потере.
В книге приведены многие полезные инструкции по модельному поведению, описаны техники самонаблюдения и изменения своего отношения к определённым продуктам питания. Она также рассматривает вопросы, связанные со здоровьем, такие как выработка здоровых привычек и снижение уровня стресса. Книга написана простым и доступным языком, включающим примеры из реальной жизни, которые помогут участникам игры лучше понять свои тела и привычки.
Book BodyAction идеально подходит для всех, кто хочет изменить свои привычки в еде, улучшить свою фигуру и физические показатели. С помощью неё вы определенно получите удовольствие от тренировки и борьбы с привычными формами поведения!
Эта книга будет изготовлена в соответствии с Вашим заказом по технологии Print-on-Demand. Книга представляет собой репринтное издание. Несмотря на то, что была проведена серьезная работа по восстановлению первоначального качества издания, на некоторых страницах могут обнаружиться небольшие "огрехи": помарки, кляксы и т.п.
Электронная Книга «ТелоДвижение. Игра в стройность для умных и ленивых взрослых» написана автором Денис Александрович Зайдис в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 9785447488895
Описание книги от Денис Александрович Зайдис
Надеюсь, что не очень занудное описание игры, которую я придумал и провожу для желающих стать стройнее. Немного теории, примеров и заданий, дающих возможность запустить процесс самостоятельно.
