"Musikergesundheit unter besonderer Berücksichtigung des alltäglichen Einsatzes", автором которой является Клаудия Шпан.
Этот бестселлер для начинающих музыкантов должен стать надежным руководством в вопросах сохранения и поддержания своего здоровья в повседневной жизни без ущерба для вашей музыкальной карьеры. Вы узнаете о том, как распознать первые признаки потенциальных проблем и каким образом избежать их или же справиться с уже существующими заболеваниями.
Эта книга снабдит вас конкретными советами и практическими упражнениями, которые помогут сохранить здоровье и безопасность в вашей профессиональной и любительской музыкальной деятельности.
Книга «Здоровое выступление в практике» автор Клаудия Спаан Если вы еще не знакомы с Клаудией Спаан, вот краткое описание: "Как музыкантам играть и быть здоровыми всю жизнь" Квалифицированные музыканты знают ранние признаки своего организма: легкая головная боль, головокружение или боли в суставах – это точный знак того, что они недавно уделяли музыке больше внимания, чем своему собственному здоровью. Причин проблем со здоровьем у музыкантов и певцов множество. Среди них: стресс и напряжение перед концертом, высокие уровни шума на сцене оркестра или некорректный подход к ежедневной практике. Опираясь на базовые сведения о физиологической и психической основе благополучного музыкального исполнения, вы найдете причины ваших симптомов и сможете контролировать их. Доктор медицинских наук Клаудиа Спаан (руководитель отделения музыкологии медицинского университета в Фрайбурге), совместно со своими партнерами профессорами доктором медицинских наук Бернардом Рихтером (медицинский университет в Фрайбурга), а также доктором медицинских наук Александра Турк-Эспитальер (вокалист, физиотерапевт, преподаватель) делятся профессиональными советами как для профессиональных музыкантов так и любителей: - Cобранная информация для студентов по музыкальным направлениям, оркестровых музыкантов, преподавателей музыки, инструментов и вокалистов - Риски, связанные с конкретным инструментом и проверенные упражнения для пианистов, духовых инструментов, струнных инструментов, ударной группы и многих других - Практические советы о работе со стрессом и эмоциями во время игры и на выступлениях - Подготовка к карьере в области музыки и профессиональные рекомендации для повседневной работы - Вопрос "здоровой практики" для профессиональных и начинающих музыкантов - Добавлены практические упражнения для предотвращения проблем, а также для снижения уже существующих симптомов. Авторы рассматривают различные фазы жизни, инструменты и области профессий. Дирижеры, музыкальные учителя, оркестранты и церковные музыканты, оперные вокалисты и хористы, поп и рок музыканты найдут конкретные рекомендации, чтобы улучшить свои двигательные способности и физическую форму, улучшить слух, включить движения, которые способствуют подвижности суставов, работать с волнением, страхом и стрессом. С этим знанием о физических и психических основах благополучной "игры".
Эта книга о здоровье музыкантов в практике авто C. Spahn. Если вы не знакомы с ней, вот ее краткое описание: Просто сделайте пересказ. Книга «Медицинское здоровье музыкантов» освещает физические и психосоматические основы профилактики заболеваний у профессиональных и любителей музыки. Справочное пособие включает информацию для студентов, оркестр, преподавателей, инструменталистов и певцов. Даются рекомендации по правильному выполнению упражнений и заботливому уходу за своими проблемами. Книга также подойдет дирижерам, музыкальным учителям, церковным музыкантам, оперным исполнителям, хористам, поп- и рок-музыкантам. Упражнения предназначены для повышения гибкости и физической формы, защиты слуха, предотвращения травм суставов, а также борьбы с нервно-психическим напряжением и стрессом.
#изобразительное искусство
