Эта электронная книга объясняет суть медитации наряду с положительными эффектами, а также показывает различные техники медитации. Если ты хочешь жить без стресса, очистить свой разум, избавиться от всех страхов, то медитация - это то, что тебе нужно. Многие полезные эффекты медитации очевидны.
Электронная Книга «Ne Fecséreldj Több Időt, Kezdj MEDITÁLNI!» написана автором Celine Claire в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Венгерский
ISBN: 9788835430759
Описание книги от Celine Claire
Ez az e-book a meditáció jótékony hatásai mellett elmagyarázza a meditáció lényegét és különböző meditációs technikákat mutat be. Stresszmentesen szeretnél élni? Szeretnéd kitisztítani az elméd? Szeretnél megszabadulni az összes félelmedtől? Ha bármelyikre igen a válaszod, akkor a meditáció erejére van szükséged. A Meditáció jótékony hatásai mindenki számára különbözőek, de egy dolog biztos: rekord sebességgel nő a népszerűsége a nyugati kultúrákban. Számos jótékony hatása van.Néhány példa a teljesség igénye nélkül: megnövekedett teljesítőképesség, stressz,– és depresszió csökkentése, fizikai eredetű fájdalmak, mint például a fejfájás vagy izomfájdalom csökkentése. A meditáció nem igényel órákat! A meditáció ugyan lehet egy hosszú órákat igénylő cselekvés, de nem szükségszerű. Már egy 10-15 perces gyakorlat is elegendő nyugalmat hozhat. Sokan inkább kora reggel, a napi rutinjuk megkezdése előtt szeretnek meditálni, azért hogy pozitívan induljon a mapjuk. Mások inkább a lefekvés előtti időszakot választják, hogy levezessék a napi feszültséget és nyugodtan tudjanak aludni. Még egy dolog, amit szeretnék veletek megosztani, az az, hogy hogyan született ez a z e-book. Engedjétek meg, hogy bemutassam a Ne fecsérelj több időt, kezdj MEDITÁLNI című könyvet. Translator: Urbán Ildikó
