Mindfulness-integrated CBT for Well-being and Personal Growth. Four Steps to Enhance Inner Calm, Self-Confidence and Relationships (Bruno Cayoun A.).

Это четкое и лаконичное руководство по использованию Когнитивно-поведенческой терапии с интеграцией осознанности (MiCBT) для улучшения самочувствия и решения личных и межличностных проблем. В книге интегрированы основные принципы восточной осознанности и западные доказательные принципы КПТ. Представлено простое и практичное пошаговое руководство по освоению четырех этапов MiCBT, а также полезные разделы с ответами на часто задаваемые вопросы, историями успеха пациентов и бесплатный доступ на сопутствующем веб-сайте к аудиоинструкциям автора по базовой и продвинутой медитации осознанности. Написана ведущим экспертом в этой области с более чем 25-летним опытом практики медитации осознанности и обучения по всему миру. Идеально подходит как для самосовершенствования, так и для специалистов, помогающих клиентам в индивидуальной или групповой терапии.