"Nun bin ich schlank", автор: Божена Мёринг
В книге описывается мой опыт похудения на 35 кг за полгода. Никаких чудес от диеты ждать не стоит, ведь она основана на обычном здоровом питании, никаких походов в зал, БАДов, чудесных веществ для разгона метаболизма и голода. Достаточно немного изменить рацион и тогда килограммы начнут уходить. И на своем примере я покажу вам, как сделать это легко.
Эта книга поможет вам сбросить вес без диет и тренировок. Немецкая девушка-тренер Божена учит есть все что угодно и худеть на 30-45 килограммов в течение полугола.
#сделай сам
