Книга "Практическая психогигиена" представляет собой пособие, в котором рассмотрены важные аспекты психогигиены. В ней приведены рекомендации по основным разделам индивидуальной психогигиены, таким как воспитание, обучение, труд и отдых, а также личная психогигиена. Книга содержит основные приемы психогигиены для самопомощи, среди которых волевые, рациональные, мнемонические и эмоциональные методы. Также описаны методы психической саморегуляции, включая аутогенную тренировку, методы нервно-мышечной релаксации, управления ритмом дыхания и другие. В книге даны рекомендации по оптимальным стилям общения с людьми, относящимися к отдельным психологическим типам, а также обладающими выраженными индивидуальными особенностями личности. "Практическая психогигиена" может быть полезна студентам факультетов психологии, медицинских вузов, слушателям факультетов последипломного образования при изучении медицинской психологии и психиатрии, клиническим психологам в их практической работе, а также всем, кто интересуется практической психогигиеной и психологией.
В книге рассматриваются аспекты практической психо гигиены. Приводятся рекомендации по воспитанию и обучению, труду и отдыху. Также описываются приемы самостоятельной помощи и методы психичекой саморегуляции.
#учебники и пособия для вузов
#клиническая психология
#психиатрия
