Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать (Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)).

Книга Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать - это сборник медитаций Ошо, которые можно использовать даже при очень занятом графике. В этой книге представлены более тридцати занятых медитаций, которые помогут вам перенести медитативное мышление на повседневные дела, такие как бизнес-совещания, общение с клиентами, готовка обеда, ожидание поезда и т.д. Техники медитации в этой книге разработаны таким образом, чтобы вы могли использовать их в любое время и в любых условиях, без необходимости тихого уединенного места и специального оборудования. Опыт последователей Ошо показывает, что эти техники не менее эффективны, чем более известные техники медитации, такие как Динамика и Кундалини. Книга предлагает использовать любые свободные минуты на медитацию и обещает, что она поможет вам наполниться энергией и победить стресс.

Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать - это книга, которая поможет вам научиться медитировать, даже если у вас очень занятый график и нет времени на специальную подготовку. Автор книги, Ошо, предлагает более тридцати занятых медитаций, которые можно использовать в повседневной жизни, включая деловые встречи, общение с клиентами, готовку еды и многое другое. Различные техники медитации помогут вам сосредоточиться на настоящем моменте, избавиться от стресса и привести мысли в порядок. В книге вы найдете такие медитации, как Внутренняя улыбка, Осознанное питание, Расслабленное внимание и Падение в тишину. Ошо утверждает, что даже несколько минут медитации в течение дня могут подарить вам энергию и покой, а его техники медитации справятся с этой задачей лучше, чем многие другие методы. Если вы хотите научиться медитировать и управлять своими эмоциями, несмотря на занятость, эта книга станет для вас источником вдохновения и практических советов.