"Компас питания" - это захватывающее путешествие в мир исследований продуктов питания и возрастных изменений организма. Нигде больше вы не найдете такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье, как в этой книге. Автор Бас Каст изучил сотни работ и книг по диетологии и питанию, отобрал самую актуальную информацию и представил ее в удобной для читателя структуре.
Ключевые вопросы книги: как эффективно похудеть? Как с помощью питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли при помощи тщательно подобранной диеты обмануть биологические часы и замедлить процесс старения?
Внимание! Информация в книге не заменяет консультацию врача. Перед применением рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
#научно-популярная литература
#похудение и диеты
#здоровье
#зарубежная прикладная литература
#здоровое и правильное питание
#популярно о медицине
