Книга "Winter-Smoothies" автора Барбары Риас предлагает легкие и вкусные рецепты зимних смузи. Книга включает советы по здоровому образу жизни и разнообразию вкусов. В ней вы найдете простые инструкции для приготовления фруктово-овощных, ягодных и ореховых напитков с добавлением молока, йогурта или воды.
Смузи универсальны и подойдут как для перекусов во время работы, так и вечернего застолья. Советуем приготовить ваш первый зимний напиток и наслаждайтесь его вкусом!
Winter-Smooties. Компактный гид Руковожущая: Барбара Риас-Бухер Если вы еще не знакомы с книгой, то вот краткое описание: Зимние смузи? Прекрасно! Ведь именно в холодное время года, когда нам постоянно приходится переходит от холода к теплу, смузи - идеальные помощники для нашей иммунной системы. Они богаты витаминами, питательными веществами и жидкостью, и предлагают почти всё, что нашей организм ежедневно нуждается в зимнее время. Таким образом, мы легко и здорово пройдем через зиму – и это без особых усилий, ведь рецепты легко реализовать: фрукты и овощи, орехи и травы почистить или помыть и сохранить в миксере все их полезные вещества. Комбинированные с чаем, соком, молоком и йогуртом или просто водой, эти напитки универсальны: как маленький перекус между приемами пищи, как десерт, как аперитив или просто как здоровый спутник к вашим приемам пищи. Фруктово-свежие и согревающие смузи, созданные с большой тонкостью, хорошо помогут вам и вашим близким пройти через долгую зиму, а также добавят вкус своим восхитительным вариантам на Рождество. - Согревающие смузи – являются абсолютной необходимостью в холодные дни - Рождественские смузи – подойдут к праздничному сезону - Веганские смузи - здоровая альтернатива - Смузи, богатые витаминами – для новой энергии и силы.
#сделай сам
