"Расслабленное и спокойное обучение: как достичь успеха во время учебы" - это книга, которая предлагает практические советы и стратегии для студентов, желающих учиться с лёгкостью и без стресса. Автор исследует различные аспекты студенческой жизни, начиная с организации времени и управления задачами, и заканчивая методами справления с экзаменационным стрессом и обеспечения психологического благополучия. Книга помогает студентам разработать эффективные стратегии учебы, улучшить свою концентрацию и память, а также научиться справляться с внешними и внутренними факторами, мешающими успешному обучению. Будучи наглядным руководством по достижению академического успеха без излишнего напряжения, эта книга является полезным ресурсом для всех студентов, стремящихся достичь баланса между учебой и личной жизнью.
Вы устали и напряжены? Хотите учиться в расслабленной атмосфере? Тогда эта книга для вас! Автор, Барбара Краутц, не только опытный и известный врач-психотерапевт, обладающий прекрасными навыками мотивации и релаксации, но и смелый создатель методик, которые помогают повысить качество жизни тысячам людей по всему свету.
Следуйте шаг за шагом ее советам и вскоре вы обнаружите, как меняется ваше сознание, обретая спокойствие и уверенность. Органичные техники автора помогут вам высвободить стресс и напряжение, найти гармонию с окружающим миром и, конечно же, научиться эффективно организовывать процесс обучения, получать максимальное удовольствие от него и при этом не скучать. Релаксация, медитация и другие практики, представленные в книге, могут показаться непривычными и странными на первый взгляд, однако стоит вам попробовать хоть раз и вы уже не сможете отказаться от этого удовольствия. Даешь позитивное восприятие учебы!
#сделай сам
