Книга "Будь собой" (авторы Айя Кхема) написана с одной целью: помочь нам понять, как избавиться от забот, проблем и страхов, разорвать цепи наших привычек и обрести свободу, пусть даже на мгновение. Как мы видим по нашим реакциям, они запрограммированы заранее. Но если мы постараемся быть внимательными, мы сможем изучить наше программное обеспечение и вырваться из цепной реакции. Опыт свободы и удовлетворения позволяет нам стать более свободными и довольными. Автор очень хорошо представляет центральные принципы буддизма и предлагает путь к настоящей свободе и возможности стать островом довольства внутри себя. Я могу объяснить вам основные концепции и идеи автора в одной цитате:"Как мы можем освободиться от вредных привычек, научимся принимать спокойствие? Как научиться жить в гармонии с собой и другими? Довольство - это один дом: наше собственное сердце - но мы должны его культивировать".
Эта книга приведет вас к важным вопросам нашей жизни. Как буддийское учение может нам помочь преодолеть заботы, трудности и страхи, разорвать оковы нашей обычной жизни и пережить мгновение освобождения - даже если только на мгновение? Наблюдение за нашими реакциями показывает нам, что они запрограммированы заранее. Но когда мы стараемся быть внимательными, мы можем видеть наше предначертание и разорвать цепи реакций. Этот опыт делает нас более свободными и довольными. Айя Кхема объясняет ключевые идеи буддизма ясно и поощряет искать пути истинной свободы и сделать себя островом удовлетворенности и внутреннего счастья. "Как мы можем избавиться от мешающих привычек и научиться спокойствию? Как мы можем жить в гармонии с собой и другими? Удовлетворенность имеет только один дом: свое собственное сердце - и именно его мы должны культивировать". (Айя Кхема)
#сделай сам
