Эта книга предназначена для тех, кто хочет избавиться от пагубной привычки к курению табачных изделий. Автор Артем Овечкин является профессиональным психологом, у которого был личный опыт долгого курения.
В этой книге он предлагает множество советов и рекомендаций для тех,кто желает распрощаться с этой вредной привычкой. Отдельно для психологов он выделил план работы с курильщиками-намерение бросить курить, который сопровождается множественными высказываниями тех,кто уже избавился зависимости и продолжает вести здоровый образ жизни без лишних стрессов и проблем со здоровьем.
Книга посвящается всем моим друзьям и коллегам — врачу-онкологу Екатерине Юрковской и руководителю Поволжского центра антинаркотической политики ГБУ "Республиканский центр психологической и медико-педагогической реабилитации пострадавших граждан" Виталию Мельник.
Эта книга поможет курильщику избавиться от вредной привычки. Советы Артема Овечкина основаны на собственном опыте — автор бросил курить семь лет назад. Для каждого способа отказа от курения представлены шутки о сигаретах и яркие выражения бывалых курильщиков.
#общая психология
#здоровье
