Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс (Артём Кирмичи). 2022г.

Книга А. Кирмича "Психосоматика" - это практическое руководство для читателей, желающих научиться распознавать и бороться с хроническим стрессом. В издании даются теоретические знания о том, каким образом эмоции и переживания влияют на состояние здоровья человека и какими заболеваниями может сопровождаться накопление стресса. Кроме того, автор приводит и практические советы, помогающие прорабатывать внутренние конфликты и избегать негативного влияния стресса на физическое состояние. Дополнительно, в книге описаны способы преодоления хронических заболеваний, вызванных стрессовой ситуацией. Книга будет полезна, как практикующим психологам, так и обычным людям, желающим сохранить здоровье своего