Травы для йогов. Очистительные процедуры хатха-йоги и использование растений среднего климатического пояса в различных направлениях йогической практики - это руководство, которое содержит советы по использованию растительных ингредиентов, способных улучшить результаты йогической практики. Описываемые травы в основном произрастают в средней полосе России и легко доступны для использования. В книге подробно описываются все классические очистительные процедуры хатха-йоги, включая технику их выполнения, физиологические механизмы, показания и противопоказания.
Книга "Травы для йогов. Очистительные процедуры хатха-йоги и использование растений среднего климатического пояса в различных направлениях йогической практики" посвящена применению натуральных растительных средств для оптимизации занятий йогой. В книге подробно описаны все классические очистительные процедуры хатха-йоги - их техника выполнения, физиологическое воздействие, показания и противопоказания. Особое внимание уделено травам, произрастающим в средней полосе России и доступным для самостоятельного сбора. Даются рекомендации по применению этих растений для оптимизации различных направлений йогической практики - асан, пранаям, медитаций. Книга будет полезна как начинающим, так и более опытным йогам, желающим углубить свои знания в области вспомогательных средств, повышающих эффективность занятий этой древней дисциплиной.
#здоровье
