Эта книга не даст вам полезных советов по личностному росту и развитию самодисциплины. В ней автор подробно описывает методики и практики, которые применял сам и рекомендует для самостоятельного использования. Вам не нужно будет писать мотивационные письма самому себе, копаться в древних сакральных тайнах и разгадывать поучительные головоломки, книга четко и без пространных рассуждений объяснит вам как осознанно обращаться с беспокойством, навязчивостью и другими проблемами. Так что просто приступайте к чтению!
#общая психология
