Книга “Perfektionimus abdeln und endlim geschlichen werden” написана Антонио Рудольфиосом.
Если ты еще не знаком с книгой, то я могу описать ее содержание:
**Её автор поднимает тему перфекционизма**, когда люди не могут успокоиться, пока их работа не будет выполнена идеально и они никогда не бывают удовлетворены результатом. **Такие люди постоянно находятся под напряжением** и являются объектом постоянных упреков со стороны других людей. Книга рассказывает, что каждый перфекционист живёт своей собственной манией - постоянным беспокойством о том, чтобы все было идеально. Они сами страдают от этого и вносят дискомфорт в жизнь окружающих людей. Ведь их стремление к идеальному всегда заставляет их зависеть от других или опираться на стереотипы. Им сложно понять, что главное в жизни – это гармония и удовольствие, а не вечное покорение вершин. Книга **“Perfektionius abdeln uns endlim Geschlichen werden”** даёт советы, как справиться с этой зависимостью и найти баланс в жизни. Многочисленные примеры и истории иллюстрируют, каким тяжёлым может быть такой внутренний гнет.
Книга представляет читателю путь, описывающий **как можно перестать жить под прессом обязательности достижения поставленных целей и при этом свободно наслаждаться своей жизнью**.
Неудовлетворенность и несчастье часто испытывают люди, которые постоянно ощущают, что не могут безупречно выполнить стоящие перед ними задачи. Они никогда не бывают удовлетворены результатом, независимо от того, о каком деле идет речь. Их цели всегда далеки от желаемого. Это приводит к хронической неудовлетворенности, а она, в свою очередь, обременяет их как психологически, так и физически. Вместо того чтобы стремиться к совершенству, они лишь больше напрягаются, и результаты становятся даже хуже.
Вы чувствуете себя больны потому, что страдаете от завышенных требований к себе и находитесь под постоянным стрессом. Идеал превращается в манию — внутренний непреодолимый импульс, который овладевает вами и от которого вы не можете освободиться, — почти так, словно одержимы магической силой.
Знакомы ли вам эти симптомы? Тогда остановитесь. Задайте себе вопрос: что важнее — достичь любой ценой всех поставленных целей или иногда быть просто немного неидеальным и при этом получать удовольствие от жизни? Если вы действительно хотите приблизиться к счастью, то не стоит больше медлить и стоит сейчас взять себе на вооружение эту книгу «Избавьтесь от перфекционизма и наконец станьте счастливыми». Она откроет вам глаза, откроет новые перспективы и даст вам практические советы — чтобы и вы в итоге стали счастливыми!
Содержание
Предисловие Что такое перфекционизм? Где кроются причины? Пройдите тест на перфекциониста Разве перфекционизм непременно плох? Какие последствия имеет перфекционистическое отношение для нашей жизни? Воздействия перфекционистического отношения на организм Есть ли личностные предпосылки и как с ними справиться? Расслабьтесь, детка! Как выбраться из перфекционистской ловушки?
#сделай сам
