Эта книга рассказывает о том, как интернет и цифровые технологии меняют наш мозг и поведение. Авторы утверждают, что постоянное использование гаджетов и социальных сетей приводит к глубоким изменениям в нашем восприятии, внимании, памяти и социальном взаимодействии.
В книге подробно описываются последние исследования в области нейробиологии и психологии, демонстрирующие, как цифровая среда формирует наш мозг. Обсуждаются как положительные эффекты (большая эффективность многозадачности, новые способы обучения), так и отрицательные (зависимости, дефицит внимания, тревожность).
Авторы не призывают полностью отказаться от технологий, а предлагают осознанно подходить к их использованию, чтобы минимизировать вред и извлечь максимум пользы. Книга дает практические советы, как достичь цифрового баланса в жизни.
"Ciberadaptados" - это важный взгляд на то, как интернет меняет нас, основанный на последних научных исследованиях. Книга будет полезна всем, кто интересуется влиянием технологий на общество и человеческий мозг.
Она объясняет, как отключить 15 наиболее распространенных видов вредного для вашего организма поведения в киберпространстве: скроллинг ленты друзей в социальных сетях, переписка по СМС во время учебы или работы, игра вместо подготовки к тесту или отчета. Это очень пригодится людям, ведущим здоровый образ жизни, заботящимся о благополучии своей карьеры и семейных отношений. К концу чтения вы сможете стать киберинформационным монахом и убережете клубок своих нервов от непрошенных и весьма токсичных связей.
#изобразительное искусство
