Книга “Digestión Fácil” авторства Anouk Allard представляет собой практическое руководство по улучшению пищеварения и улучшению здоровья в целом. В книге автор описывает основные принципы здорового питания, а также дает советы по управлению стрессом и улучшению качества сна.
Книга содержит множество рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут улучшить пищеварение и насытить организм необходимыми витаминами и минералами. Также в книге есть рекомендации по правильному выбору продуктов и их сочетанию между собой.
Кроме того, в книге автор рассказывает о том, как улучшить свой сон, уменьшить стресс и улучшить настроение. Она дает советы по медитации, йоге и другим методам расслабления.
В целом, книга “Digestión Fácil” является отличным пособием для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и качество жизни. Она содержит множество практических советов и рекомендаций, которые могут быть полезны для всех, кто заботится о своем здоровье.
Книга кулинарного блогера и основателя ботанического кафе Anouk Allard - незаменимая помощница для тех, кто хочет грамотно балансировать рацион так, чтобы собственная частота стула была как можно ближе к идеалу. Больше умных советов и продуманных до мелочей меню (обедов и ужинов), чем вы можете предположить, мы вам гарантируем! А журнальный формат позволит всегда носить эту книгу с собой, где бы вы ни были.
#сделай сам
