Книга "The Alcohol Experiment: 30 дней, чтобы взять контроль над своей жизнью и отказаться от алкоголя навсегда" предлагает читателям провести эксперимент на себе и попытаться ограничить потребление алкоголя или полностью отказаться от него в течение 30 дней. Автор книги утверждает, что, независимо от того, где вы находитесь на спектре потребления алкоголя, вы не одиноки в своих размышлениях и сомнениях. Книга поможет вам понять, почему вы продолжаете употреблять алкоголь, даже если приняли решение ограничить его употребление или полностью отказаться от него, и поможет вам осознать, что происходит в вашем теле и разуме во время употребления алкоголя. Автор обещает: если вы готовы провести этот эксперимент с открытым умом, то вы получите новые знания и инструменты, которые помогут вам принять осознанные решения относительно своего отношения к алкоголю.
#общая психология
#саморазвитие / личностный рост
#кулинария
#спорт / фитнес
#безалкогольные напитки
#здоровое и правильное питание
