Эта книга предоставит вам простые практические советы для того, чтобы избавиться от лишних килограммов раз и навсегда! Профессиональный диетолог Анна Лембург, автор бестселлера «5-минутный метаболизм», объединила свой опыт ведения собственного успешного бизнеса по поддержке здорового образа жизни и научную базу знаний в этой увлекательной книге, чтобы поделиться с вами самыми эффективными и доказанными методами и лайфхаками для достижения отличной формы.
В книге вы найдете не только дельные рекомендации по снижению веса и поддержанию здорового тела, но также проникнетесь научным взглядом на процесс похудения и результатами экспериментов, которые имеют практическое применение для всех. Вы узнаете, как работает наш организм на уровне метаболизма в зависимости от наших гормонов, а также о том, что нужно сделать, чтобы замедлить или ускорить метаболизм и много других интересных фактов.
«Не будьте обманутыми» - это самая важная заповедь для тех, кто хочет сбросить вес. Если диетологи и нутрициологи всю свою жизнь занимаются изучением процесса снижения веса, диетологии и веса, то Анна знает, как позаботиться о вашем организме и подсказать, что делать, чтобы не навредить вашему здоровью в процессе преображения. В этой книге она рассказывает о самых простых вещах, которые необходимо сделать, для вашего тела стать в дальнейшем здоровее и красивее. Более того, автор радует читателей необыкновенной и животре
Как меня не привлекала книга «Как похудеть? Книга о том, как не надо худеть» Анны Лемберг, так же я получил только отрицательное впечатление от прочтения незамысловатой статьи этого «автора». В своем опусе этот безграмотный человек ставит перед собой цель убедить в собственной значимости каждого, кого природа обделила нормальным весом. Учитывая колоссальную научно-просветительскую безграмотность автора, на страницах своего «труда» этот мастер псевдонаучных этюдов прививает идеи питания, способные довести до морга даже самого твердолобого любителя экспериментов. Думаю, читатель понимает, что никаких прав на советы в теме похудения этот экзерсист не имеет. В этой связи рекомендую не тратить деньги и время на приобретение этой бездарной поделки.
#здоровье
