Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента (Анна Блэк). 2015г.

Книга "Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента", написанная британским специалистом по осознанности и медитации Анной Блэк, предлагает упражнения и практики, которые помогут научиться жить осознанно и наслаждаться моментом. Автор призывает читателей прислушиваться к оттенкам вкуса и аромата кофе, находить мелодию в грохоте улицы, ощущать свои ноги и понимать, какие слова и установки вызывают эмоции. Книга построена таким образом, что читатель может выбрать удобный ритм для занятий и медитаций, на каждое задание отводится целая неделя. В книге также есть специальные страницы для записей, на которых можно выразить свои чувства и эмоции, а уникальные цветные иллюстрации художницы Эми Луизы Эванс помогут поднять настроение. Книга приятна и полезна для всех, кто хочет научиться жить в моменте и обрести внутреннее равновесие.

Эта книга поможет вам научиться наслаждаться каждым моментом жизни и обрести внутреннее спокойствие. Автор Анна Блэк, британский специалист в области осознанности и медитации, предлагает упражнения и практики, которые помогут вам лучше понимать свои эмоции и чувства. Вы сможете научиться медитировать и наслаждаться красотой мира вокруг вас. Книга содержит специальные страницы для записи своих открытий и эмоций, а также уникальные цветные иллюстрации.

Оттенки вкуса и аромата, звуки улиц и ваше отношение к ним, каждое мгновение жизни содержит свой смысл. Познай его с помощью этой вдохновляющей книги!