ACFT Army Combat Fitness Test For Dummies (Angie Papple Johnston).

"ACFT Army Combat Fitness Test For Dummies" - это идеальный самостоятельный ресурс для подготовки к тесту физической подготовки армии США - Army Combat Fitness Test (ACFT). Поскольку армия готовится перейти от Army Physical Fitness Test к более строгому и требовательному набору физических испытаний ACFT, сотни тысяч новых и действующих военнослужащих должны будут пройти этот тест, чтобы доказать, что обладают необходимой физической подготовкой для выполнения задач в армии.

Книга "ACFT For Dummies" представляет собой понятное и простое руководство, которое сделало серию "For Dummies" известной во всем мире. Она содержит все необходимое для тренировки и успешного прохождения теста ACFT. В книге рассматриваются следующие темы:

• Обзор теста, включая его значение для вашей роли в армии.
• Как проводится тест (место, оборудование и т. д.).
• Инструкции по выполнению каждого из шести испытаний.
• Как оценивается ACFT.
• Тренировка для ACFT в свободное время.
• Важность восстановления, включая необходимые упражнения растяжки.
• Как создать свою собственную тренировочную программу.
• Видео для каждого из шести испытаний с советами по тренировке.

Книга "ACFT For Dummies" готовит читателей к более сложному тесту физической подготовки в армии, предлагая практические примеры и конкретные стратегии, которые помогут каждому военнослужащему достичь новых высот.

Лучшая книга для самостоятельных занятий в рамках Армейского развернутого тестирования физической формы На этот раз ты начинал с описания, но вот его перевод: