Поймай здоровье в сети (Андрей Лисица). 2019г.

Книга "Поймай здоровье в сети" написана Андреем Лисицым, самым молодым академиком РАН, и журналисткой Еленой Савчук. Она рассказывает о термине "здоровьесбережение", который становится все более популярным, и о способе мышления, который предполагает, что каждый человек должен взять на себя ответственность за свое здоровье, а не перекладывать ее на государство, медицину и докторов. Книга утверждает, что человек является самым главным менеджером своего здоровья и должен заботиться о нем, управляя им с помощью сетевых здоровьесберегающих технологий, которые доступны в смартфоне каждому из нас.

Книга А. Лисицы – молодого доктора наук и журналиста Е. Савчук рассказывает о быстро набирающем обороты явлении - здоровьесберегающем подходе к жизни, согласно которому каждый из нас специалист в области укрепления собственного здоровья. Вместо ожидания улучшения со стороны медиков, именно сам человек должен организовывать своё благополучие, брать ответственность за него на себя. Ведь управлять собственным здоровьем можно при помощи разнообразных технологий, включая информационные и коммуникационные, имеющие вполне реальное воплощение в телефоне каждого человека. Сети, созданные современными гаджетами становятся проводниками здоровьесбелаго подхода и графиками совершенствования собственных медецинских знаний. Анализируя ключевые сферы жизни просизводителя социального здоровья (питание, физическая составляющая, отдых и образование) авторы приходят к выводу о необходимости синхронизации всех этих направлений. Функциональное питание, здоровые двигательные привычки, оптимальный режим труда и отдыха, дополнительное образование и обучающие платформы служат дополнительными проводниками здорвьесбергающего контента, делая нашу жизнь лучше и здоровее. Автор наглядно, с помощью блоксчетов, схем и таблиц рассказывает читателям, как действовать и применять современные технологии для подчеркивания положительного аспекта своей жизни и формирования собственного здорового образа мышления. При этом он сопровождает свой сюжет мыслями о спорте, диетологии и правилах здорового сна, психологии и правильном планировании повседневной деятельности. Несомненным достоинством книги является четко и структурировано изложенный материал, словарь терминов и список литературы.