Усилие воли. Можно ли перехитрить свой мозг? (Андрей Курпатов).

Книга "Усилие воли. Можно ли перехитрить свой мозг?" рассказывает о том, как научиться заставлять себя делать то, что хочется на самом деле. Автор разбирает причины, по которым наши попытки начать новую жизнь часто терпят неудачу, и объясняет, как мозг сопротивляется полезным привычкам. В книге даются практические советы, как "взломать" эти внутренние программы и научиться делать то, что для нас важно.

Читатель узнает, как приобрести и укрепить полезные привычки, например, заняться спортом или бросить курить. Автор объясняет, как сформировать силу воли и настойчивость, чтобы достичь поставленных целей. Книга поможет лучше понять работу собственного мозга и использовать это знание, чтобы перестать откладывать важные дела и начать менять свою жизнь к лучшему.

Аудиокнига «Усилие воли: можете ли вы перехитрить собственный мозг?» – это продолжение бестселлера "Красная таблетка. Посмотри в лицо правде!" русского врача-психотерапевта Андрея Курпатова.

В своей новой работе Курпатов делится своим пониманием привычек: как мозг усваивает, принимает и регистрирует новые модели поведения. По мнению автора, именно в этом кроются источники различного рода зависимостей – от бесконтактных зависимостй до перфекционизма и других. Книга расскажет об инструментах для уменьшения или избавления от подобных проблем, а также научит эффективно контролировать свое время, достигать целей и многое другое. Слушайте аудиокнигу Андрея Курпатова "Усилие воли" в любое удобное для вас время и вы узнаете, почему мы устаем больше, чем следует, и как сделать так, чтобы всегда хватало сил и времени на все, что вам хочется! Ведь управлять своей жизнью - настоящая сила воли.

В синергию с нашим бестселлером "Красная Таблетка" – шикарный суперхит "Чертоги Разума"! Ваша новая жизнь. Хочешь научиться жить на полную? Стань хозяином своей судьбы, Повелителем своих желаний!

Эта книга – сенсационное открытие социолога с 25-летним стажем, профессора психологии, директора института психотерапии им. Карпова Андрея Владимировича Курпатова. Вот так, в двух строках, вся суть “Новой Эпохи". Все, что вы хотели узнать о работе мозга: новейшие исследования и открытия ученых, упражнения на развитие когнитивных навыков, “джихад” внутренним демонам: все, что поможет вам разобраться в себе, своих желаниях и преодолеть любые жизненные трудности – в одной книге! Хотите стать хозяином своих желаний? Хотите научиться управлять временем, а значит – деньгами и собственной жизнью? Пожалуйста! Откажетесь от телевизора? А есть куда больше продуктов? Без проблем! 30 занятий – 30 тем – научитесь говорить "нет" вредным привычкам, добейтесь чего угодно и живите долго и счастливо! Главное – получить максимальную отдачу от каждого упражнения: поставьте перед собой четкие цели, поймите, как заниматься самостоятельно и что делать, даже если лень! Откройте все двери к счастью, здоровью и успеху! самыекрутыекнигидляинтеллектуальныхлюдей, которые поможет переключить ваш мозг и перевернуть взгляд на мир! Вы представляете: известный психолог исследует ваш внутренний мир и раскроет все его тайны и секреты! Начните работать над собой прямо сейчас, и счастье будет верным спутником вашей жизни надолго!