Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила (Андрей Курпатов).

Книга Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила является практическим пособием по борьбе с депрессией. Автор книги отвечает на вопросы о том, что такое депрессия, почему она возникает и как с ней бороться. Книга написана доступным языком, и рекомендации в ней ясны и понятны благодаря большому практическому опыту автора. Он делится своими знаниями и опытом со всеми, кто нуждается в помощи. Книга также содержит таблицы в формате PDF, которые можно скачать с сайта после покупки. Ранее книга была издана под названием 5 спасительных шагов. От депрессии к радости.

Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила - книга, которая поможет своим читателям понять, что такое депрессия, как она влияет на нашу жизнь и как справиться с ней. Автор книги, опытный психотерапевт, описывает практические советы и упражнения, которые помогут преодолеть депрессию и вернуть радость жизни. Книга написана простым языком, и рекомендации автора легко воспринимаются читателем. Она также содержит таблицы и графики, которые помогут визуализировать процесс преодоления депрессии. Если вы хотите избавиться от депрессивных мыслей и научиться жить полноценной жизнью, то эта книга - то, что вам нужно.