Книга Как избавиться от переутомления. Универсальные правила - это практическое руководство по борьбе с усталостью, которая становится серьезной проблемой для современного человека. Авторы книги описывают различные методы лечения этого состояния, включая как психотерапевтические средства, так и лекарства. В книге также рассказывается о том, как возникает неврастения и как ее предупредить. Ранее книга была известна под названиями Средство от усталости и 7 уникальных рецептов победить усталость.
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила - это книга, которая поможет вам понять, как справиться с постоянной усталостью и найти энергию для выполнения повседневных задач. Авторы книги предлагают широкий спектр методов лечения, включая изменение образа жизни, диету, физические упражнения и медитацию. Книга также содержит практические советы по управлению стрессом и тревогой, которые могут быть причиной хронической усталости. Если вы ищете ответы на свои вопросы о том, как справиться с усталостью и вернуться к полноценной жизни, эта книга - для вас.
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила - это книга, которая поможет вам научиться управлять своей энергией и избежать переутомления. Авторы книги предлагают широкий спектр методов, включая упражнения для развития физической выносливости и психологической устойчивости, практики, направленные на расслабление и уменьшение стресса, а также советы по организации своего времени и приоритетам. Благодаря этим методам вы сможете улучшить свое самочувствие, повысить продуктивность и достичь больших результатов в своей жизни. Эта книга - незаменимый ресурс для всех, кто хочет избежать усталости и найти баланс между работой и личной жизнью.
Электронная Книга «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» написана автором Андрей Курпатов в 2013 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Универсальные правила
Описание книги от Андрей Курпатов
Усталость – это настоящий бич современного человека. На самом деле за усталостью скрывается болезнь, которую называют или "синдромом хронической усталости", или "переутомлением", или "неврастенией". Побороть эту болезнь можно и нужно, главное знать – как.
Перед вами настоящее практическое пособие по борьбе с усталостью, где изложены самые эффективные методики лечения этой болезни – и психотерапевтические, и лекарственные. Вы узнаете о том, как у человека возникает неврастения и что делать, чтобы предупредить развитие этой болезни.
Книга выходила под названиями "Средство от усталости", "7 уникальных рецептов победить усталость".
