Эта книга для всех людей, кто боится различных вещей, тех, кто хочет получить большее удовольствие от своей жизни. Каждый человек чего-то боится, боится своих мыслей, страхов из-за которых страдает сам и его близкие. В основном наши страхи очень индивидуальны. Но существует главная проблема - это боязнь за свою жизнь. Как справиться с этим боится каждый, и это довольно сложная проблема, тяжело представить жизнь без страхов, что бы ты испытал в будущем, ты должен понять свои страхи, осознать их и отпустить,иначе твое будущее зависит от страхов, которые возникают каждую секунду. «Страх — источник всех эмоций, причина всех преступлений.» - сказал однажды Лев Николаевич Толстой. Страх и психология неотъемлемые слова и такие редкие в наше время, но они, как лампочка, пусть маленькие, но светят в темноте. Без изучения психологии невозможно жить полноценно. Наши страхи проявляются в том, чтобы защитить себя, уберечь от жизненных невзгод. Считается, что страх защищает нас от неожиданностей. Об этом говорит Фрейд в своих теориях. Это основной инструмент выживания человека. От страхов нельзя избавиться, потому что это и есть наша защита. Нам нужно преодолеть или использовать их для нашего роста и развития. Книга крайне интересная и полезная к прочтению.
Эта книга предназначена только для тебя. Если ты с ней незнаком, я объясню в двух словах. Все люди чего-нибудь боятся: болезней, потери работы или любимого человека, отказа или критики, а ещё совершенно незнакомых людей, лифтов, погружений с аквалангом или полётов – все эти страхи мешают нам в повседневной жизни и портят качество нашей жизни. Боятся почти все, но есть люди, которые преодолели страх и они определенно здоровее, успешнее, популярнее и, что самое главное, счастливее.
Как избавиться от страхов быстро и навсегда? Задавался ли ты этим вопросом? Глубокий психолог Андреас Винтер дает на него простой, хотя и ошеломляющий ответ: "Страх исчезает, когда ты понимаешь его". Он утверждает, что страх появляется задолго до того как мы осознаем его в детстве, и защищает нас от неудач. А ещё он подсказывает — если ты понял, откуда берется твой страх, ты всегда найдешь возможность преодолеть его. Вот так просто и эффективно работает метод Винтера.
Эта книга поможет тебе решить три загадки:
1) Какой страх живет в тебе и пока скрывает тайну твоего страха? 2) Как обойти страх и заставить его отступить?
3) Как страх взаимодействует с твоей жизнью? Он управляет тобой или подчиняешься ему? Крепко держишь руки на штурвале своего корабля или боишься вмешаться, чтобы избегнуть неприятных ситуаций и кораблекрушений?
Автор рассказывает о множестве реальных случаев из своей долголетней практики, как люди избавлялись от своих страхов. И ты узнаешь…
как пойти к стоматологу,
как научиться непринужденно чувствовать себя рядом со змеями, мышами или пауками,
каких проблем бояться молодые начальники и избавились ли они от них
с какими трудностями сталкиваются мужчины и женщины при общении с партнёром,
какие страхи таит в себе полёт, а заодно и привычные дела — например, поездка в лифте или прогулка по набережной,
испытывают ли страх те, кто мастерски проныривает глубокую воду,
боятся ли высоты люди, бывавшие на краю пропасти, и как они преодолели свой страх.
#сделай сам
