“Basische Ernährung für Einsteiger” - это книга, написанная Андре Вильчек, которая поможет начинающим в области питания. Книга представляет собой краткое и понятное руководство по основам правильного питания и здорового образа жизни.
Автор начинает с общих принципов здорового питания и объясняет, какие продукты являются полезными и вредными для нашего организма. Затем он переходит к конкретным темам, таким как количество калорий, белков, жиров и углеводов, а также их соотношение.
Андре Вильчек также описывает важность витаминов и минералов, а также важность сбалансированного питания. В книге также рассматриваются вопросы, связанные с режимом питания, например, как правильно питаться перед тренировкой или во время диеты.
Эта книга будет полезна для всех, кто хочет узнать больше о здоровом питании, но не имеет опыта в этой области. Она предоставляет простые и понятные инструкции, которые помогут вам начать свой путь в сторону здорового образа жизни и правильного питания.
Книга знакомит с основами питания на примере непривычных блюд русских губерний, не говоря уже о собственной кухне, адаптированной и улучшенной современных автором.
#изобразительное искусство
#искусствоведение
#зарубежная литература о культуре и искусстве
