Книга Андре Стернберга "Панические атаки - решения" описывает уникальные и опасные состояния, которые связаны с паническими атаками. Она рассматривает разные методы лечения и предоставляет читателю советы для более эффективного выздоровления. Однако, несмотря на все, автор отмечает, что не существует универсального подхода к лечению панических атак, который бы действовал на всех. В связи с этим, важно найти индивидуальное лечение, которое подойдет именно вам и поможет снять страдания. Важно помнить, что отказываясь от традиционного медицинского лечения, в пользу психотерапии, вы сильно рискуете своим здоровьем и только ухудшаете свое состояние. Будьте осторожны и оста
Существует мало вещей в этом мире столь пугающих и неудобных, как приступы паники. Оказавшись с ними один на один, вы запросто можете выйти из-под контроля во время приступа паники. Многие люди, страдающие от несчастных приступов, уже нашли различные способы лечения. Иногда эти методы действуют очень хорошо, а иногда вообще не действуют. Некоторым пациентам с приступами приходится перепробовать множество вариантов, прежде чем они найдут тот, который сработает для них хотя бы относительно. Но даже если вам удастся найти способ, которому можно следовать, он все равно может закончиться неудачей, когда лечение не срабатывает или этот способ не подходит. Например, эти медикаменты могут закончиться, и вы не сможете их принять несколько часов или даже дней. У вас может произойти серьезная фаза приступа, и до того как вы сможете записаться на прием к терапевту или врачу, пройдет некоторое время, возможно, вы просто не сможете себе позволить обратиться за помощью в это время. Есть много причин, по которым в определенное время вы можете не иметь возможности обратиться за традиционной медицинской помощью, но в случае приступа паники вам следовало бы получить помощь немедленно, так как чем больше вы ждете, тем хуже станет ваше состояние. Цель этого проекта - поделиться с вами важным способом решения проблемы, который поможет вам избавиться от этих мучительных атак без использования медикаментов. Конечно, вам не подавить панические атаки, но ваша цель - по меньшей мере, облегчить их либо найти подходящую терапию.
#сделай сам
