«Книга" Gewichtverlieren mit Yoga - prakxiserprobte Tip-
zu Meditation " von Andre Sternenberg рассказывает, как в современном мире йогой и как важно. Вот краткая статья её:
Определение йоги и почему сейчас ему это важно? Есть много объяснений, но если мы отправляемся к источнику слова, то находим, что оно означает объединение — йога помогает телу объединиться с другими аспектами нашей души и духа. Это также часто определяется как образ жизни, который пытается иметь здоровый дух в здоровом теле.
Пожалуй на мне проще всего определить йогу, как серию поз или "асан", связанных с дыхательными техниками, которые помогают телу обрести силу и гибкость. Если говорить не как у других телесных упражнений, таких как аэробика, а как йога, вы не можете получить только физическую пользу, но и душевное благополучие. Она направляет к общей цели улучшения нашего благополучия. Хотя это может быть полезным для многих ситуаций, это не терапия для определенного типа заболеваний. Отличается от других форм упражнений целостный подход, он учит нас жить без болезней и стресса бесплатно. В современную эпоху многие страдают от стрессов и постоянной тревоги, что влияет на различные заболевания. Йога направлена на то, чтобы успокоить наш разум и помочь нам сосредоточить наше внимание на важном — на здоровье и счастье. Этот справочник включает следующие темы: потеря веса с помощью йоги; практика йоги; различные виды йоги; преимущества здоровья, которые дает йога; советы по потере веса, если вы начинаете заниматься йогой; избежание распространенных ошибок новичков; асаны и многое другое.
Эта книга расскажет тебе все о йоге и о том, как ее применять в повседневной жизни, а приветствие с реальностью поможет тебе открыть для себя мир эффектных телесных тренировок и медитации на основе глубоких дыхательных техник.
Руководство поможет разобраться в нескольких аспектах: - Похуденье с йогой - Рассмотрение направлений йоги - Виды здоровья и уникальный стиль "йоги". Это руководство для всех тех, кто предпочитает здоровое и комфортное состояние тела, продвинутым методам фитнес-нагрузок. Здоровый образ жизни - это образ мышления, и по этому делаешь выбор прямо сейчас.
#сделай сам
