"Обретите больше и не меньше, чтобы похудеть!" Андре Стернберга - это онлайн-курс, в котором вы узнаете, как вы можете похудеть, не считая калорий, которые часто являются основой большинства диет для похудения.
Дефицитные диеты, хотя и быстрые, но они сопряжены с определенными сложностями и могут быть трудно поддерживать. Курс состоит из 10 глав, в которых вы получите лучшее понимание потребностей вашего организма и как это знание поможет вам следовать диете, которая приведет к похудению и поможет поддерживать ваши достижения без усилий. Для того чтобы помочь сбросить вес, питание должно привести к здоровому состоянию, а не только к стройной фигуре. Существует множество методов, которые заставляют вас поверить, что вы сможете решить свои проблемы с весом легко и быстро. Существует чудесних таблеток и диета, которые резко снижают ваш калораж и общее потребление пищи и обещают быстрое похудение, которое в конечном итоге связано с огромными приступами голода и опасными побочными эффектами.
Смена образа жизни
Изменить свой образ жизни является самым эффективным способом потери веса и сохранения здоровья. Переход от богатой калориями диеты к низкокалорийной диете необходим. Вы должны не уменьшить количество потребляемой пищи, а покупать здоровые продукты - больше овощей и фруктов, нежирное мясо, цельнозерновые продукты и другие. Процесс, который вы используете, чтобы естественным образом снизить вес, может занять время, но вы всегда будете чувствовать себя хорошо, и поддержание результатов требует только обычного графика.
Получите больше и не меньше для потери веса! Узнайте как!, Андре Стернберг.
#сделай сам
