Книга: «Переработка диеты для жизни», автор Андре Стернберг Это книга о том, почему многие люди не могут похудеть. В ней автор рассказывает о причинах, по которым люди готовы давать себе послабления в диете и устают от самого процесса похудения.
Эта книга может быть полезна людям, которые хотят похудеть и делать это без стресса, но они не знают как. При этом, автор не обещает, что вы похудеете моментально, за месяц. Однако, в книге есть пошаговая инструкция, которую легко можно повторить в домашних условиях.
Необходимо прорабатывать режим питания, применять правильные упражнения. Автор также даст упражнения для контроля над лишним весом и упражнениями на пресс.
Почему большинство людей терпят неудачу при похудении (когда это на самом деле им не нужно). Люди борются с похудением. Конечно, есть бесконечные причины для этого — удобство нездоровья продуктов питания, групповое принуждение, недостаточная концентрация, недостаточная решительность, недостаточная мотивация, недостаток знаний о правильном питании… список можно продолжить. У вас наверняка есть несколько знакомых, которые хотят похудеть или пытались это сделать в прошлом. Возможно, они похудели, но большинство людей, желающих похудеть, набирают больше (если не все) веса в течение года. Продавцы и СМИ заполняют эту потребительскую нишу, как стервятники. Они продают свои новейшие и лучшие диеты, приборы для похудения и формы с очень небольшим трудом и усилиями, и что хуже всего: все звучит очень просто. (Да… если только.) С новыми книгами, курсами и «серебряными пульками», которые появляются каждый день и обещают быстрые результаты с наименьшими усилиями, с чего вы начнете? Что, если бы я сказал вам, что вам НЕ нужен последний и лучший тренд или изобретение? Что, если я скажу вам, что на этих страницах я могу точно объяснить, как терять вес – и это держит его далеко, — не напрягая спину или руки? Человек — Том Несс — потерял 15 фунтов за 30 дней (на самом деле это было всего через 28 дней) с этой информацией. В самом деле, это оказалось самым простым из всего, что он когда-либо делал. И в этом электронном буклете я точно расскажу вам, как он это сделал
#сделай сам
