Книга "Die 7 Schlüse zur Körpertransformation" Андре Стернберга - это сообщение о серьезном вызове нашей цивилизации, которому мы прежде всего обязаны эпидемии ожирения. По статистике, в мире насчитываются более 2 миллиардов человек, страдающих от ожирения, из них 502 миллиона характеризуются как "толстые". В этой тенденции сегодня виноваты не только различные факторы социальной среды, но и изменение пищевой ценности продуктов питания и ее зависимость от ценовых колебаний на рынках. В данной книге автор указывает на необходимость развития эффективных методов борьбы с этим явным отклонением от нормального физического состояния человека, основанных на изменении пищевого рациона и физических упражнений. Книга будет полезна тем, кто интересуется вопросами здоровой жизни и стремится к фитнес-улучшениям для достижения энергичности и активности.
Если мне незнакома эта книга, я дам такое описание: Это книга Андре Стернберга «7 ключей к трансформации тела» написана о кризисе, с которым мы еще никогда не сталкивались. Показатели ожирения у взрослых людей увеличиваются с каждым годом и растут с ужасающей скоростью: в 1990 году было 50 миллионов избыточно-весных, сейчас их число стало около 60 миллионов.
Взгляды на детей тоже быстро меняются. Несколько лет назад ожирение считалось проблемой старших групп населения – сейчас же ситуация такова, что четверть детей имеет ожирение в некоторой стране мира.
Проблема такого рода требует новой точки зрения. Я не специалист в данной области, но могу отметить в качестве одной из причин то, что мы часто работаем сидя, в отличие от тех времен, когда мы работали больше физически. Однако работа на «профессиональном стуле» часто сопровождается поглощением избыточного количества еды, хотя и минимальной активности. В результате — у многих людей продолжается прогресс в накоплении избыточного веса.
#сделай сам
