Книга «Как остановить эмоциональное переедание» Андре Штернберга — это руководство по принятию мер борьбы с эмоциональным перееданием для всех, кто страдает этим недугом. В ней автор раскрывает причины появления эмоционального переедания и предлагает действенные стратегии преодоления такой привычки.
В книге собраны несколько простых и понятных шагов, которые помогут устранить проблему эмоционального переедания. После изучения рекомендаций вы сможете осознать и понять причины переедания, а также узнать о первых шагах для изменения сложившейся ситуации. Кроме того, в книге представлены подробные рецепты здоровой и полезной еды, что особенно важно для людей, страдающих от проблемы переедания.
Также здесь дано множество советов об альтернативном лечении эмоционального переедания: от медикаментов до йоги и медитативных практик. Книга призвана стать ценным источником информации для всех, кому знакомо чувство горечи и тщетности, вызванное из-за переедания. С ее помощью вы узнаете, как быстро взять под контроль свой аппетит и начать жить полноценной и здоровой жизнью без напряжения и ограничений.
Развенчание эмоционального переедания,
Краткое введение, чтобы покончить с эмоциональным перееданием навсегда!
Эмоциональное обжорство в нашем обществе больше похоже на шутку. Мы смеемся на телевидении и в стереотипах над тем, сколько мороженого или шоколада нужно, чтобы подавить отказ или обиду. Но для тех, кто страдает от эмоционального обжорства, это совсем не смешно. Этот мощный путеводитель дает все, что вам нужно, чтобы окончательно справиться с этой проблемой. Поняв причины эмоционального обжорств мы сможем его побороть, либо ослабить его влияние. Вы узнаете, что такое эмоциональное обжорство, обнаружите причины своего состояния, поймете первый шаг на пути к изменению, усвоите методы питания при эмоциональном обжорстве, альтернативные методы борьбы с эмоциональным обжорством и гораздо, гораздо больше…
"Приобретите книгу сегодня, чтобы контролировать процесс еды и быстро и легко научиться держать его под контролем" Узнайте, как следовать простой дорожной карте, уже пройденной тысячами других, она будет в ваших руках и сделает победу легкой и достижимой!
#сделай сам
