Книга "Как научиться говорить "Нет?" Автор Анастасия Коленда-Смирнова
В этой книге автор описывает, как важно уметь говорить "нет" в нашей жизни. Хотя многим может показаться, что умение говорить "да" - это признак силы, в действительности отказ от предложений, которые приносят нам вред или причиняют беспокойство, является важным навыком, который поможет нам сохранять спокойствие и баланс в нашем взаимодействии с окружающим миром.
На страницах книги автор использует модель треугольника Карпмена, чтобы объяснить концепцию искусства и умения говорить "нет". Эта модель помогает представить, почему иногда бывает трудно сказать "нет", и как мы можем использовать ее, чтобы научиться правильно анализировать ситуации и избегать конфликтов.
Книга предлагает несколько практических методов и стратегий, которые могут помочь нам развить навыки отказа. Автор объясняет, как анализировать нашу реакцию на ситуацию, чтобы определить, какие действия следует предпринять, а также какие слова стоит говорить в ответ. Эта книга поможет читателям повысить свои
Привет, меня зовут Анастасия Колендо и я расскажу тебе кое-что интересное. Хочешь знать что это? Это про то, как научиться отказывать и научиться быть самим собой при общении с другими, при этом не нажить кучу врагов.
Аудиокнига «Как научиться говорить «Нет» ?» написана автором Анастасия Колендо-Смирнова в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Анастасия Колендо-Смирнова
Это конспект небольшой беседы-лекции (живая речь), о том, как научится отказывать. Пошаговый алгоритм того, как этому научиться, автор объясняет на модели треугольника Карпмана.
