"13 Things Mentally Strong People Don’t Do" - это книга, которая поможет вам укрепить свою психологическую стойкость и научиться преодолевать трудности. Автор, психолог Эми Морин, предлагает революционные стратегии, которые помогут вам стать более уверенным в себе и справляться с жизненными препятствиями. Книга основана на ее собственном опыте и опыте ее клиентов, а также на исследованиях в области психологии.
В книге автор расширяет 13 принципов, которые она изложила в своем вирусном посте, который прочитали миллионы людей по всему миру. Она дает конкретные советы, упражнения и рекомендации по укреплению психологической стойкости, которые помогут вам не только справиться с трудностями, но и улучшить качество своей жизни.
Книга написана честно и интимно, автор использует анекдоты из своей работе психотерапевта, а также личные истории, чтобы показать, как она сама укрепляла свою психологическую стойкость в периоды личных потрясений. Укрепление психологической стойкости требует практики и усилий, но благодаря этой книге вы сможете научиться этому и изменить свое отношение к жизни.
Эта книга – непревзойденное руководство по развитию психологической устойчивости, в котором представлены революционные стратегии, работающие для всех.
#общая психология
#саморазвитие / личностный рост
