Легкий способ сбросить вес (Аллен Карр). 1997г.

Книга Легкий способ сбросить вес предлагает уникальный и эффективный метод сброса веса без необходимости придерживаться диет, считать калории или применять силу воли. Автор программы питания, Аллен Карр, утверждает, что его метод позволит вам наслаждаться едой, утолять голод и терять вес. В книге вы найдете рекомендации по правильному питанию, которые позволят вам есть любимые продукты и блюда, следовать своим привычкам и избегать угрызений совести. Автор также обещает, что вы избавитесь от болезней органов пищеварения, изучите свои пристрастия и откроете для себя новые вкусы, а также будете доверять своему аппетиту. В книге рассматриваются различные аспекты питания, такие как привычки питания, потребление и утилизация, натуральные продукты, комбинирование продуктов, режим питания, физическая нагрузка и другие. Аллен Карр также обращается к читателям и предлагает рекомендации, а также рассказывает о клиниках, основанных на его методе.

Легкий способ сбросить вес - это книга, которая обещает помочь вам сбросить вес без необходимости отказываться от любимых продуктов или придерживаться строгих диет. Автор программы питания, Аллен Карр, предлагает уникальный подход к питанию, основанный на том, чтобы наслаждаться едой, утолять голод и терять вес одновременно. В книге вы найдете множество полезных советов по правильному питанию, которые помогут вам следовать своим привычкам, избегать угрызений совести и наслаждаться вкусом свежей пищи. Автор также обещает, что его метод поможет вам избавиться от болезней органов пищеварения, изучить свои пристрастия и открыть для себя новые вкусы, а также доверять своему аппетиту и наслаждаться едой. Книга рассматривает различные аспекты питания, включая привычки питания, потребление и утилизацию, натуральные продукты, комбинирование продуктов, режим питания, физическую нагрузку и другие. Аллен Карр также предлагает рекомендации и советы по правильному питанию, которые помогут вам сбросить вес и научатся правильному образу жизни. Кроме того, в книге есть приложение с рекомендациями и обращение автора к читателям, а также информация о клиниках, основанных на методе Аллена Карра.