Этот учебник создан специально для студентов вузов и людей, которые хотят овладеть базовыми видами физкультурно-спортивных дисциплин, такими как плавание, гимнастика, легкая атлетика, общая физическая подготовка, спортивные игры, а также сдать контрольные нормативы, чтобы поступить на военную кафедру.
В этом справочнике вы найдете подробные инструкции и информацию, как подготовиться к занятиям, какие упражнения стоит выполнять дома, чтобы укрепить свое здоровье, как сохранить свое зрение и избежать стресса, а также как презентовать технику бега на разные дистанции вашим студентам.
Весь материал, содержащийся в книге, подкреплен иллюстрациями, схемами и графиками, что позволяет легко и быстро усвоить все знания. Она подходит для людей разных
#учебники и пособия для вузов
#физкультура и спорт
