Книга "Здоровое питание. Живи, люби и будь счастливым" была написана с целью помочь людям улучшить свой рацион питания, повысить уровень здоровья, получить больше энергии, достичь поставленных целей и просто чувствовать себя счастливыми. Автор предоставляет множество новых и интересных знаний, которые, надеемся, будут применены на практике. Читатель сможет стать здоровее и счастливее с каждым днем, благодаря более правильному и сбалансированному подходу к питанию.
Это книга о правильном питании. И конечно, о том, какие можно употреблять продукты, чтобы организм насыщался полезной энергией, а человек – здоровьем. Вы имеете возможность познакомиться с некоторыми способами приготовления пищи и ее приема. Узнаете, как и с чем следует сочетать продукты, для увеличения пользы от приема пищи. Для более системного усвоения Вами информации, я, как автор, желаю охарактеризовать в словах то, что ждет Вас на страницах моего ежедневника…
Большую часть информации об авторских приемах я взяла из Интернета, а также из литературы по правильному питанию, такой как книга Марии Кардаковой и Анатолия Копалина "Русская диета. Система здорового питания на основе русских традиций". Но дословное копирование информации привела к тому, что многие системы питания отличались изложением и полнотой, некоторые части информации в них отсутствовали.
Хочу предостеречь читающих эту книгу. Если у человека есть заболевания сосудов (ишемическая болезнь сердца, нарушение мозгового кровообращения, варикозное расширение вен и другие), то ему необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Человек должен строго соблюдать заболевания, принципы, предложенные автором книжки. При нарушении правил питание, эти люди могут вызвать ухудшение здоровья. Также хочу предупредить любителей зеленого и черного чаев. Их нельзя пить min. Или более четырех чашек в день. В противном случае могут быть проблемы со здоровьем и переизбыток танина.
Электронная Книга «Здоровое питание. Живи, люби и будь счастливым» написана автором Алия Минегулова в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785449317476
Описание книги от Алия Минегулова
Данную книгу решила написать по одной простой причине: чтобы люди улучшали свой рацион питания, становились здоровее и, как благодарность организма, прибавляли больше энергии, достигали своих целей и просто были счастливы.В этой книге вы узнаете очень много нового, интересного, надеюсь примените все на практике. Вместе будем становиться еще лучше и лучше с каждым днем.
