Книга "Диета с витамином D: план быстрого сжигания 'упрямого' жира" Алисы Боумен предлагает рацион из вкусных блюд, богатых витамином D, которые создают длительное ощущение сытости и помогают быстро сжечь жир. Книга включает 7-дневную скоростную программу, которая позволяет потерять до 3 килограммов веса, а также 4-недельную программу сжигания жира, которая помогает поддерживать стройную и энергичную форму на долгое время. Рацион разработан специально для того, чтобы обеспечить организм витамином D, который уменьшает остроту приступов голода и создает ощущение сытости. Книга включает в себя летние и зимние меню, основанные на сезонных продуктах, которые помогают улучшить настроение и предотвратить депрессию, вызываемую диетой. Кроме того, автор позволяет включать в рацион перекусы, десерты и даже вино, что позволяет следовать этому плану всю жизнь.
Книга "Диета с витамином Д: план быстрого избавления от упрямого жира", написанная Алисой Боумен представляет собой программу, которая поможет уменьшить вес и сохранить полученный результат. Диета основана на богатой витамином D пище, что создаст ощущение сытности и уменьшит приступы голода. Автор разработала два плана диеты: скоростной на 7 дней для безопасного и быстрого сжигания жировых отложений, а также курс диеты на 4 недели. Программа также предотвращает депрессию и имеет в своём составе сезонные рекомендации. Вы сможете следовать диете в течение всей жизни благодаря тому, что диета предполагает как перекусы, так и десерты, иногда даже бокал вина.
#здоровье
#зарубежная прикладная литература
