Эта книга для тех кто хочет похудеть или сесть на диету. В ней вы найдете информацию о количестве калорий, которые потребляются при 80 видах деятельности и физической активности. Эта информация расположена по алфавиту в зависимости от вашего веса и роста. Вы сможете быстро выбрать вид деятельности или активность, которая поможет снизить количество потребляемых калорий. Теперь ваша диета станет более персонализированной, и вы легко достигнете своей идеальной фигуры. Желаю удачи и достижения всех поставленных целей!
Вы мечтаете похудеть или разрабатываете диету? Тогда эта книга для вас совершенно точно! Здесь вы найдете количество калорий для 80 видов деятельности и спорта, которые сгруппированы по алфавиту и разных весовых категориях. С помощью этой информации вы будете точно знать, какую активность или вид спорта надо выбрать для снижения определенного количества калорий. Таким образом вы сможете еще более целенаправленно разработать свою диету и успешно достичь желаемой формы. Желаю вам с помощью этой книги много радости и успеха!
#сделай сам
