Лина Фрай представляет читателю книгу о борьбе с лишним весом и обретении здорового образа жизни! Книга "Der Weg zum Traumbody" содержит различные полезные рецепты для питания в разных диетах, а также советы по физической активности и упражнениям. Если вы мечтаете достичь стройной фигуры и здорового тела, "Der Weg zur Traumbody", несомненно, станет вашим путеводителем к заветным целям!.
Влюбившись в идею идеального тела однажды, ты либо находишь свой путь к успеху, либо терзаешься вечным вопросом: "Почему же не получается?.." Эта книга - ваш проводник! Алина Фрей быстро ответит на основные вопросы о питании, тренингах и прочих аспектах, мешающих вам быть здоровыми и привлекательными, поделиться секретами правильной работы с телом и разумом.
Не можешь влезть в купальник? Хочешь сбросить несколько килограммов перед отпуском? Вот инструкции по интенсивным диетам для спешащих: лимонная, планковская, военная, палео-лихорадка, голливудская, сытости, худеть во сне, жить 2 дня, 8 часов, 24 часа и другие.
#сделай сам
